2006年05月04日02:55
チアシードって?
○○ダイエットのユミママです
5月下旬入荷【ふくらむふくらむ純チアシード100】話題のチアシードダイエット!
TV番組でタレントさんがメキシコの家庭でチアシードを食べているのを見ましたが、見た目には正直ゲッ!ッてカンジでした。でもその家族の人たちの若々しさにはびっくりしました。
チアシードとはバジルシードの仲間ですが、同じものではありません。
チアシードは、シソ科ミント属サルビアの一種で、南米で栽培される果実です。(バジルシードはオシマム属)
アステカ民族は健康になる植物として賞賛していて「小さじ一杯のチアシード(ミントバジルの種)とヒョウタン一杯の水で24時間走り続けられる!」と評価したとという伝説も伝わっています。
今ではチアシードに砂糖やココナッツミルクを加えてデザートとして利用されています。 見た目は黒ゴマの様な種子で水に浸すとドンドン膨張。
無味無臭で食べやすいために新しい植物繊維ダイエットサポート食品として注目されています。
お腹の中をそうじしてくれる効果があるのですが、
便秘が万病のもとであることは職業柄よくわかっていますので、便秘で太り気味の方は試してみる価値はあると思います。なんといっても寒天をはるかに凌ぐ食物繊維とαーリノレン酸とアミノ酸含有で体脂肪分解を補助、エネルギーの代謝にも活躍するチアシードは魔法の種ですね。売り切れ続出というのもうなづけます。
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ぜひ、これからも拝見させていただきます。
に勝手ながら掲載させていただきました。
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よろしくお願いいたします。
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